Mazarea:  -Intareste oasele.
                  -Osteocalcina ancoreaza moleculele de calciu in interiorul oaselor. 
                  -Energizeaza organismul.

  Boabele de mazare au cea mai intensa actiune terapeutica atunci cand sunt gatite proaspete, eficienta lor din punctul de vedere al vindecariiscazand exponential atunci cand le consumam din conserva sau uscate. Cea

mai "sigura" este mazarea din pastai, din care vom scoate boabele verzisifragede. Se mai poate consuma si mazarea congelata, care pastreaza un procent mare din cele opt vitamine si din cele sapte minerale asimilabile,din enzimele si din celelalte principii active continute in ea.